Category Archives: Giảm cân

Tại sao chúng ta nên giảm cân với sữa chua kefir?

Nấm sữa kefir

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân lành mạnh, hãy cân nhắc thêm một hoặc hai cốc nấm sữa kefir vào chế độ ăn uống của bạn. Thực hiện giảm cân với sữa chua kefir không chỉ giúp bạn đạt được cân nặng như mong muốn mà còn có nhiều lợi ích sức […]

[Giải đáp]: Keto và nhịn ăn gián đoạn có giảm cân không?

Nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn và Keto đã tồn tại trong nhiều năm. Mỗi chế độ đều có lịch sử riêng. Ăn chay từ lâu đã trở thành chủ yếu trong nhiều tôn giáo. Chế độ ăn Keto lần đầu tiên được phát triển như một phần của phương pháp điều trị thần kinh cho trẻ […]

Ngủ có giảm cân không – Cách giảm cân trong khi ngủ hiệu quả

Ngủ có giảm cân không

Mọi người thường nhẹ cân hơn vào buổi sáng vì họ mất nước suốt đêm khi thở và đổ mồ hôi. Điều đó nói rằng, con người có thể bị đốt cháy calo vào ban đêm. Tuy nhiên, việc giảm trọng lượng nước có ý nghĩa hơn so với việc giảm mỡ. Bài viết này […]