Category Archives: Dinh dưỡng

Histidine là gì? Tác dụng và tác dụng phụ thường gặp của Histidine

Histidine

Histidine là gì? Nó là một axit amin. Nó được sử dụng để tạo ra protein và các enzym trong cơ thể. Nó đôi khi được gọi là “axit amin bán thiết yếu”. Bởi vì nó không cần thiết ở người lớn. Nhưng cần thiết trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh và […]

Alanine là gì? Alanine có tác dụng gì với sức khỏe con người?

Alanine là gì? Đây là một loại axit không thiết yếu. Nó không được cơ thể sử dụng để tổng hợp protein nhưng vẫn có những lợi ích nhất định. Chúng ta cùng khám phá chi tiết hơn về loại axit amin này ngay trong bài viết này. Nhiều người trong chúng ta cần dùng […]

Glycine là gì? Tác dụng của Glycine đối với chúng ta gồm những gì?

Glycine là gì

Glycine là một axit amin mà cơ thể bạn sử dụng để tạo ra protein. Nó cần cho sự phát triển và duy trì mô và để tạo ra các chất quan trọng. Chẳng hạn như hormone và enzyme. Cơ thể chúng ta sản xuất glycine tự nhiên từ các axit amin khác, Nhưng nó […]

Glutamic acid là gì? Những tác dụng của Glutamic Acid gồm những gì?

Glutamic acid

Glutamic acid, viết tắt là E hoặc Glam, là một axit amin quan trọng để tổng hợp protein. Các anion muối và carboxylate liên quan đến axit glutamic được gọi là glutamate. Glutamic acid là gì? Axit glutamic là một axit amin quan trọng để tổng hợp protein. Axit amin này đóng góp cho sức […]

Serine là gì? Tác dụng của serine đối với con người gồm những gì?

Serine

Serine là gì? Nó là môt axit amin có một loạt các vai trò quan trọng. Nó cũng được sản xuất ở dạng bổ sung, thường được gọi là L-serine. Vì vậy, trong bài này, chúng ta tạm hiểu L-serine và Serine là như nhau. Chúng ta có thể sử dụng Serine để bảo vệ […]

Aspartic Acid là gì? Nó có những tác dụng gì với sức khỏe chúng ta

Aspartic Acid

Aspartic Acid là một axit amin có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi, cải thiện hiệu suất thể thao, tăng kích thước và sức mạnh của cơ bắp. Nó cũng được biết đến với chức năng thúc đẩy chức năng thần kinh, tăng cường sản xuất và phát hành hoóc môn, tăng khả […]

Lysine là chất gì? Những tác dụng của Lysine chưa ai nói với bạn

Tác dụng của Lysine

Lysine là chất gì? Nó chính là một axit amin. Không giống như một số axit amin khác, cơ thể con người không thể tạo ra lysine. Do đó, chúng ta phải nhận axit amin này thông qua thực phẩm. Những thực phẩm chứa nhiều Lysine có thể kể đến như thịt, cá, sữa, trứng […]

Tryptophan là gì? Bạn muốn biết Tryptophan có tác dụng gì phải không?

Tryptophan

Tryptophan là gì? Nó là một loại axit amin có trong sữa ong chúa. Axit amin này có tác dụng giúp chúng ta ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn về ban đêm. Dựa vào điểm mạnh này của nó, khi uống sữa ong chúa, bạn sẽ có giấc ngủ chất lượng hơn vào ban […]

Phenylalanine là gì? Tác dụng của phenylalanine đối với sức khỏe

Phenylalanine là gì?

Bạn đang muốn biết phenylalanine là gì. Hợp chất quan trọng này thật sự có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nó đóng góp một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể. Không chỉ vậy, axit amin này cùng […]

Methionine là gì? Tác dụng của methionine đối với sức khỏe của chúng ta

methionine

Methionine là gì? Nó chính là một axit amin thiết yếu nên chúng ta phải nhận nó qua những thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày. Tác dụng của Methionine gồm những gì? Trong phần sau của bài viết này, bạn sẽ có được những thông tin bạn đang cần. Methionine là gì? Methionine […]